東京マラソン1

東京マラソン2013、無事にサブ５完走しました。

初フルマラソンという事で、ここ数か月、2、3日おきの10kmジョグから、スポーツジムでの筋力トレーニングなど、様々なトレーニングしてきた。

また、ライフスタイルは東京マラソンが中心で、電車、自転車で行く所をウォーキングしたり、エレベーターを使う所を階段を使うなど、頭の中から離れなかった。

ところが、1月中旬、膝に激痛が…あと1か月なので、焦りながら、整形外科へ…
案の定、休養しなさいと言われ、痛み止め（服用）、ロキソンニンテープを貼って、治療に専念した。
今思えば、この時、強行してトレーニングしていたら、完走はなかったと思います。

ようやく2週間前くらいから、膝の調子が良くなってきた。
でも、無理は怖いので、かなり遅いジョグ5～10kmを重心移動、フォームを意識して、行った。

大会前10日間、時間がないので焦ってたけど、我慢しながらのトレーニング…その甲斐あって、大会当日の朝は体調は最高、足は軽い…早く走りたい的な感覚で、都庁へ向かった。

人がいっぱいだったけど、周りは見ないで、荷物を指定されたトラックへ預けて、私のスタートブロックのJへ向かう。
Jブロックでも前方で、スタート時間を待った。
（ここで、少し余談…スタートブロックはA～Kまで、計10ブロック、１ブロック約3000人…つまりブロックだけでも、前と後ろでは約3000位違うという事なので、早めにJブロックで待機したのです）


このあとは次回、お話させて頂きます。